Mes cartes de Respiration - Pranayama

Apprenez à respirer en conscience avec le 1er jeu de cartes de respiration.

Mes cartes de Pranayama contient 60 cartes dont :
• 23 pranayamas
• 11 mudras et mantras
• Des explications détaillées autour des pranayamas : nadis, bandhas, etc.
• 10 séquences thématiques
• Les règles et instructions

Le coffret Pranayama ludique et accessible à tous pour apprendre à respirer en conscience et à son rythme et créer sa routine personnalisée.

Tous niveaux : débutants, intermédiaires & confirmés