Si alguna vez has asistido a una clase de yoga o meditación, probablemente hayas escuchado a tu profesor decir "Namasté" al inicio de la sesión, para darte la bienvenida, o al final de la sesión, para agradecerte. Pero, ¿qué significa realmente esta palabra en sánscrito? En este artículo, exploraremos el significado más profundo de NAMASTE. ¡Aquí vamos!
Origen y significados
Literalmente, Namaste proviene del sánscrito:
Se utiliza diariamente en la India como señal de saludo , agradecimiento y expresión de respeto . El origen del término Namaste es más profundo y espiritual.
Namaste pide reconocimiento de la luz que cada uno lleva dentro de sí y del amor universal que nos une el uno al otro.
Más allá de las palabras, un poderoso gesto simbólico
Más allá de la palabra, Namaste está vinculado a un mudra de tres pasos con un simbolismo muy fuerte. Consiste en unir ambas manos en oración frente al corazón, cerrar los ojos e inclinar la cabeza.
A través de este gesto, reconocemos que hay una luz divina en cada uno de nosotros , ubicada en el chakra del corazón, Anahata , que reconoce y saluda la luz que hay en nuestro interior.
Namaste, hoy
Namaste, practicado hoy durante las clases de yoga, permite a todos los participantes para unir sus energías y conectarse. Si el gesto se hace con el corazón y dejando que la mente se abandone, una unión profundo puede nacer entre las almas.
Al finalizar una práctica de yoga, Namaste es una excelente manera de expresar gratitud hacia nosotros mismos, hacia quienes nos rodean, hacia nuestros seres queridos, nuestros amigos, etc.
expresar gratitud
Para ir más allá, te sugiero que tomes una libreta y un bolígrafo y respondas la siguiente pregunta:
¿Cuales son 3 cosas por las que estoy agradecido hoy?
Participé en el ejercicio y aquí está mi lista de agradecimientos:
- Disfruté haciendo yoga mientras contemplaba el amanecer.
- Me regalé un ramo de flores cultivadas por los agricultores de la finca al lado de mi casa.
- Recibí un mensaje de uno de mis mejores amigos.
Tú decides ! ¡No dudes en compartir tu agradecimiento en los comentarios! Siempre es inspirador para otros lectores.
Namaste,
roxana
