El Chakra del Corazón nos enseña el Amor Incondicional. Para amar a los demás, primero debes amarte a ti mismo.
Tarjeta de identificación del chakra Anahata
Color : Verde
Ubicación : centro del pecho
Elemento : aire
Palabras clave : amor, ternura, armonía, paz interior, compasión
nota musical : Fa
Mantra: batata
Carta del tarot : Los amantes
¿Está equilibrado tu chakra del corazón?
El chacra es armonioso entre personas que saben disfrutar el momento presente, amar y compartir sin esperar nada a cambio, perdonar y agradecer lo que la Naturaleza nos ofrece.
el tal vez obstruido por diferentes trastornos como el dolor, el odio, la falta de amor propio, el miedo a la soledad o a perder la libertad.
El aislamiento, la posesividad, la incomprensión, la dificultad con los demás y la aceptación de uno mismo o el agotamiento son muchos signos de un chakra. disfuncional .
Entonces, ¿qué debemos hacer para equilibrarlo?
¿Qué posturas de yoga para estimular el chakra del corazón?
La cobra, Bhujangasana
Plancha inclinada, Purvottanasana
La rueda, Urdhva Dhanurasana
El arco, Dhanurasana
Para ver todas las posturas, haz clic aquí.
¿Qué mantras para estimular el chakra del corazón?
Soy Amor.
Soy libre.
Estoy bien rodeado.
Otras formas de estimular el chakra del corazón
Sonreír y realizar actividades que nos hagan felices. Comparte momentos con tus seres queridos y diles que los amas. Realizar trabajos o acciones voluntarias sin esperar retorno. Camine por el bosque y coma alimentos verdes como aguacate, kiwi, manzana o brócoli.