El Chakra Raíz representa nuestra fuerza vital, es la sede del Kundalini.
Tarjeta de identificación del chakra raíz
Color : Rojo
Ubicación : a nivel del perineo
Elemento : Tierra
Palabras clave : conexión a la Tierra, anclaje, seguridad, estabilidad, vitalidad.
Nota musical : C
Mantra: Lam
Carta del Tarot : El Emperador
¿Está equilibrado tu chakra raíz?
El chakra es armonioso en personas firmes, valientes, apasionadas, decididas, atrevidas, llenas de alegría de vivir, que toman iniciativas y no temen los conflictos.
Puede verse bloqueado por diferentes trastornos como el cambio o el miedo a perderse algo, por ejemplo.
El juicio propio, el orgullo, la falta de apertura mental, la ira, la falta de confianza en uno mismo, el apego a las reglas y estructuras son muchos signos de un chakra disfuncional .
Entonces, ¿qué debemos hacer para equilibrarlo?
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¿Qué posturas de yoga para estimular el chakra raíz?
Postura de montaña, Tadasana
La postura fácil, Sukhasana
El Guerrero 1, Virabharasana 1
El cadáver, Savasana
¿Qué mantras para estimular el chakra raíz?
Estoy a salvo.
Estoy anclado a la Tierra.
Tengo un cuerpo sano.
Otras formas de estimular el Chakra Raíz
El aceite esencial de Vetiver es excelente para trabajar la conexión con la Tierra, el anclaje. Aplicar en forma de masaje en las plantas de los pies todas las noches antes de acostarse. Usar ropa y/o ropa interior roja también estimula el chakra raíz. Los alimentos ricos en proteínas o de color rojo, como el tomate, son excelentes.